視力0.2からの回復センター

視力0.2というと、学校検眼ではD判定になります。強度の近視というほどではないので、視力をアップできる可能性はあります。

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視力0.2の回復法

視力0.2の回復法には、2種類あります。
ひとつは眼科の視力矯正であり、もうひとつは目の筋肉を再訓練して視力アップするトレーニング法です。

視力0.2レベルなら、学校検眼では最低ランクのD評価とはいえ、近視全体から見れば、まだまだ軽度の近視に属します。視力0.2の下には視力0.1はもちろん、0.05、0.03、0.01とまだまだ強度の近視があります。視力0.01の眼から見れば、視力0.2はとてつもなく「いい目」といえるでしょう。

視力0.2なら、メガネを装用したとしても、うすい眼鏡で済みます。
そのため容姿を気にしたり、スポーツで必要でないなら、あえてコンタクトレンズを装用する必要はないのではないでしょうか?コンタクトレンズは毎日のメンテナンスが不可欠ですし、角膜の表面に傷をつけたり、角膜が酸素不足になりがちです。しかしメガネの装着は、そういった危険もありませんし、なにより付け外しが自由自在です。

視力0.2の人がメガネを装着すれば、近くを見るときや必要ないときはサッとメガネを外せます。そうなると毛様体筋の緊張や負担が少なくなるために、視力低下の進行を抑えることが可能です。視力0.2の回復法といっても、まずは近視の進行をストップすることが第一歩です。

視力0.2の回復法には、そのほかに睡眠中に視力強制するオルソケラトロジーやオサートがあります。あるいはエキシマレーザーを照射するレーシック手術などですね。しかし視力0.2レベルの近眼は、視力訓練によって視力アップする可能性があるので、視力回復手術は早いような気がしますね。

また40歳手前の人なら、視力0.2程度あったほうが、近視用メガネをサッと外すだけで、手もとの文字がはっきり見えます。このことは老眼の年代になっても、老眼鏡が必要ないことを意味します。こういった視力0.2の人が、イントラレーシック手術やPRK手術、ラセックを受けると、普通の人のように手もとがぼやけてきて老眼鏡が必要になってきます。

やはり視力0.2程度の軽度の近視なら、普段は必要なときだけメガネを装用し、そのうえで視力回復トレーニングに励むべきではないでしょうか?

しかし視力0.2は、まだ日常で不自由しない段階です。
そういった切迫感がない状態で、毎日遠くまで視力回復センターや眼科の通電療法に通院するのも、苦痛でしょう。そこで自宅で簡単にできる視力回復マニュアルをおすすめします。

視力回復マニュアルでは、おもに目の筋肉を鍛える訓練が中心になります。遠近調節は毛様体筋という筋肉が行なっています。また眼球をささえているのは外眼筋です。筋肉の運動不足が視力低下の原因といわれています。

以上のように、視力0.2の回復法としてはレーザー治療であるレーシック手術やコンタクトレンズよりも、メガネプラス目のエクササイズがオススメです。

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